-
CyklingLøbSvømningTriathlonUkategoriseret
Symptomer på overtræning: Sådan genkender du faresignalerne
Overtræning er en tilstand, der kan ramme selv de mest dedikerede atleter. Det sker, når kroppen ikke får tilstrækkelig tid til …
-
Når man tænker på triathlon, tænker de fleste på udmattende løb, hårde cykelture og lange svømmeture. Svømmedelen af triathlon kan være …
-
CykeltræningCyklingLøbLøbetræningSvømmetræningSvømning
Hvad er HRV: Guide til hjertefrekvensvariabilitet
Hjertefrekvensvariabilitet (HRV) er et begreb, der vinder stigende opmærksomhed inden for både sundheds- og præstationsverdenen. Det er især blevet populært blandt …
-
At deltage i en Ironman er en drøm for mange triatleter verden over. Det kræver dedikation, træning og en vilje af …
-
Swolf er en metrisk måling af din svømmeffektivitet, der kombinerer antallet af slag pr. længde med tiden det tager at svømme …
Lugter din sportstøj efter træning? Så skal du have vaskemiddel til sportstøj. I artiklen her kan du læse, hvordan du bedst vasker og vedligeholder dit sportstøj, så det holder længere, …