Lugter din sportstøj efter træning? Så skal du have vaskemiddel til sportstøj. I artiklen her kan du læse, hvordan du bedst vasker og vedligeholder dit sportstøj, så det holder længere, …
-
CykeltræningCyklingKostKost før, under og efter konkurrence
Elektrolytter og cykling – derfor er elektrolytterne afgørende
Når du træner intensivt eller deltager i lange cykelløb, er det vigtigt at forstå, hvad din krop har brug for for at kunne præstere optimalt. En af de mest afgørende …
-
At cykle 200 km på én dag er en imponerende bedrift, der kræver både fysisk og mental forberedelse. Uanset om du planlægger at deltage i et motionsløb som La Marmotte …
-
Buksefedt til cykling er en essentiel, men ofte overset del af udstyret for mange cykelryttere, uanset om man er en erfaren triatlet, ivrig landevejsrytter eller ny i sporten. Denne artikel …
-
CyklingLøbSvømningTriathlonUkategoriseret
Symptomer på overtræning: Sådan genkender du faresignalerne
Overtræning er en tilstand, der kan ramme selv de mest dedikerede atleter. Det sker, når kroppen ikke får tilstrækkelig tid til at komme sig efter træning, hvilket kan føre til …
-
Når du cykler på din racercykel, er effektivitet og vedligeholdelse af dit udstyr afgørende for din præstation og holdbarheden af dine komponenter. En ofte overset, men utrolig vigtig del af …
-
CykeltræningCyklingKostKost før, under og efter konkurrenceLøbLøbetræningTriathlon
Energipulver til træning – hvad er det, og hvorfor er det vigtigt?
Når det kommer til seriøs træning, hvad enten du er triatlet, løber eller cykelrytter, er det vigtigt at tænke på, hvordan din krop får den nødvendige energi til at yde …
-
CykeltræningCyklingKostKost før, under og efter konkurrenceLøbLøbetræning
Elektrolytter og hovedpine: Sådan slipper du af med hovedpinen
Elektrolytter og hovedpine – elektrolytterne er essentielle for vores sundhed og velvære, og men mange undervurderer, hvor vigtigt det er at opretholde den rette balance af disse vigtige mineraler – …
-
Spinning er en populær træningsform, der booster din form og forbrænder massere kalorier. Samtidig er det spinning noget, som de fleste kan være med til og er forholdsvist skånsomt. Uanset …
-
Cykling er en fremragende måde at forbedre ens fysiske kondition på, samtidig med at det er en miljøvenlig transportform. Derudover er det en god måde at tabe sig, da forbrænding …